來源:relevo2025-02-25 10:29
根據西班牙媒體relevo的報道,莫德裏奇的私人健身教練武切蒂奇(Vlatko Vučetic)在一次采訪中透露,這位39歲的中場 maestro 依然展現出令人稱奇的自律性與強大的職業素養。他的代謝年齡竟然不到30歲,這無疑是一個令人咋舌的成績。
本賽季至今,莫德裏奇在皇馬的表現依舊出色,他已在40場比賽中打入4球並送出6次助攻,展現出了令人欽佩的競技狀態。武切蒂奇教授自2012年開始擔任莫德裏奇的私人健身教練,在他的指導下,莫德裏奇不斷提升自己的身體素質,以適應高強度的比賽節奏。
武切蒂奇解釋道:“我們最初設定了三個目標,即保持莫德裏奇的競技狀態、預防運動傷害,以及延長他的職業生涯。那時,連莫德裏奇自己都對未來沒有太多的信心,他只希望能踢到36歲。然而,令人驚喜的是,他不僅實現了這個目標,還將職業生涯延續得更久。”他補充道,莫德裏奇是一位極具自律的球員,幾乎每天都會嚴格執行訓練計劃,一年能達到350次之多,訓練在體育場或自己家進行,每次訓練前還會額外花45分鐘進行拉伸和力量訓練。
武切蒂奇指出:“球員在30歲以後,肌肉質量會迅速下降,因此他們必須更加努力才能保持狀態。而這確實不容易,需要極大的奉獻精神。即使在不想訓練的時候,莫德裏奇也會堅持下去,因為他深知這樣的努力對自己有益。他知道,若想成為最好的自己,就必須在生理和技術上下功夫,而擁有這樣的心態可不是人人都能做到的。”
如今39歲的莫德裏奇,盡管在年齡上已經不再年輕,但他的代謝年齡卻低於30,這是他通過常年如一日的預防性訓練所獲得的成果。這種自我要求和訓練熱情,讓他在所有賽季中都能保持健康與活力,真是難能可貴。